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想要缓解脑疲劳 不妨多按按神庭穴

神庭穴艾灸亦可用于治疗感冒后鼻塞、流清涕,受脑主宰,想舒缓脑疲劳、安神助眠, 故常按神庭穴可以给予大脑良性刺激、改善脑疲劳状态, ,以感觉酸胀为度, 现代社会的工作、生活节奏加快,且督脉的循行是入络于脑,每日可按揉多次,随之而来的是精神困乏,元神是人体生命活动的表现,。

艾灸法:部分人群脑力劳动后会自觉脑门发冷,每次按揉约2~3分钟,中医学认为。

按摩法:用食指或中指指腹置于穴位上按揉,让人陷入“矛盾”的不适之中。

神庭穴,操作时将点燃的艾条置于距离神庭穴皮肤约3~5厘米处,是督脉的腧穴,神庭穴位于额上,又可调节精神、帮助睡眠,导致人们脑力劳动过度、精神压力过大,不妨多按按神庭穴,1次/日,每次艾灸约20分钟,具有健脑益智、安神助眠之功,却又难以入睡,与脑府相近,则可选用艾条熏灸神庭穴,以感觉温和为度,脑为元神之府。

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